最近在找一些自己做饭方便且健康的食谱，这两种吃起来很不错。 隔夜燕麦 个人不喜欢喝热牛奶，早餐也偏冷食，所以看到隔夜燕麦这个食谱的时候，就觉得很棒。口感和口味都能根据喜好调节，也不容易吃腻。 基础做法： 第二天早上就能食用了。单独吃隔夜燕麦比较单调，可以自行调味。以下是几个基础搭配： 优点： 蔬菜汤 食谱来源于《哈佛蔬菜汤》，核心材料刚好都是我喜欢的，就试做了一次，味道很不错。备菜和烹饪都非常简单，食材健康，挺适合做日常食谱。 核心材料： 可选材料：金针菇、虾、豆腐、虾皮。 做法： …
最近在找一些自己做饭方便且健康的食谱，这两种吃起来很不错。 隔夜燕麦 个人不喜欢喝热牛奶，早餐也偏冷食，所以看到隔夜燕麦这个食谱的时候，就觉得很棒。口感和口味都能根据喜好调节，也不容易吃腻。 基础做法： 第二天早上就能食用了。单独吃隔夜燕麦比较单调，可以自行调味。以下是几个基础搭配： 优点： 蔬菜汤 食谱来源于《哈佛蔬菜汤》，核心材料刚好都是我喜欢的，就试做了一次，味道很不错。备菜和烹饪都非常简单，食材健康，挺适合做日常食谱。 核心材料： 可选材料：金针菇、虾、豆腐、虾皮。 做法： …